손목터널증후군 자가진단 대박

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하나 상생하는 도중에 갑자기 손바닥이 저리거나 손목이 찌릿찌릿한 통증을 느낀 적이 있습니까? 잦은 손목 관절 사용으로 인해 무리가 가서 통증이 나타납니다.과거에는 사무직이나 반복적인 가사노동으로 인해 발병한 질환이었으나 현대에는 더 많이 발병하고 있는 손목터널증후군을 자가진단 후 원인과 치료 및 예방하는 것이 좋습니다.​

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​ 손목 터널 증후군은 손바닥 감각과 손목, 손의 운동 기능을 담당하는 중앙 신경의 압박과 손목 관절에서 발발한 중앙 신경 포착에 의해서 통증, 저림 등을 1우키는 질환 임니다니다. ​ 이전에는 가정 내의 1을 하는 30~60대 주부들에게 많이 발병하는 주부의 병이라고도 했지만 요즘에는 컴퓨터 사용의 사무직 직장과 스마트 폰 사용으로 젊은층에도 많이 발생합니다.​

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손목 터널 증후군의 자가 진단은 집에서 간편하게 할 수 있습니다.​의 엄지 손가락으로 손목 관절의 정중 신경을 30초 정도 압박하거나 두 손목을 앞으로 굽는 모두 한개 분량 정도 유지하고 볼 때 통증이나 저림이 나타나면 손목 터널 증후군을 의심할 수 있습니다.손목 터널 증후군의 자가 진단을 하기 전부터 증상이 나타나면 치료를 위해 빨리 내원하는 것이 좋습니다.​

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엄지와 검지, 가운데 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 가장 많고 엄지 손가락의 부피가 있어요.​의 약지의 노쵸크사/2또는 전체의 손가락에 통증을 느끼는 경우도 있고 밤에 증상이 심하게 악화합니다.​

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손목터널증후군의 정확한 원인은 불분명하며 여러 가지 원인으로 발병한다.부정유합된 골절, 감염이나 외상으로 인한 부종, 걸레 짜는 등의 반복적인 가사노동, 손목골절이나 수면구에 의한 경우 감염이나 류마티스 관절염, 통증 등으로 활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로도 발병할 수 있습니다.또한 요즘은 PC나 스마트폰 사용으로 인해 손목의 붓기가 너무 커서 발병하는 경우가 많습니다.

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마산송림한의원에서 비수술 치료를 권한다.한의학적으로 기혈순환이 원활하지 못해 발병함으로써 염증과 통증을 줄이기 위해 원활한 혈액순환과 근육, 인대회복을 위한 한방치료를 시행하고 있습니다.​

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침요법과 약침요법으로 정중신경을 압박하고 있는 근육과 인대를 이완시켜 통증을 완화합니다.​

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증상이 나타나는 경혈에 뜸을 이용하여 따뜻한 기운을 높이고 근육과 인대 이완으로 통증을 완화합니다.​

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상지의 기혈순환을 촉진하여 부종을 해소하고 염증반응을 줄여 통증을 완화합니다.​

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손목을 자주 사용하시는 분은 예방하는 것이 가장 중요합니다.한쪽 손목만 너무 많이 사용하지 않도록 양손을 번갈아 사용하시고, 컴퓨터 작업시 손목 접히지 않도록 손목 받침대를 이용하는 것이 좋습니다.소견이 붙을 때마다 수시로 간단한 스트레칭을 하면 어느 정도 예방이 가능합니다.​

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병에 걸리기 전에 예방하고 과도한 치료 후 재발을 방지하기 위해 생활하면서 스트레칭 하는 관행을 기르는 것이 좋습니다.팔꿈치를 편 상태에서 손등을 흉곽 쪽을 향해 반대 손으로 당기는 동작을 상하, 양 손 모두 반복합니다.손목 통증 증상의 질병은 발병 예방이 중요합니다. 질환이 발병한 경우 초기에 방치하지 않고 빠른 진료로 개선하는 것이 만성적인 질병이 되지 않는 노하우입니다.

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